跑步教練

跑了十回，今天第一次沒有達標！！

03/08 

01 Warm up ×3 (第8道，可以聊天的速度) 

02 動態熱身 

03 400m×6，@132"-136"，stop: 105" 

04 Cool down ×2 (第8道，可以聊天的速度) 

05 收操 

兩人青蛙

“結婚週年”的“兩人時光”大集合！

藝術辦公室

“康師傅”第一號粉絲的辦公室！

藝術家畫科學家

看得出來，被畫的人，比畫家還要緊張！！

愛老虎油

別人問說：你們是開車？還是坐高鐵來台北？

我們說：“我們是坐飛機來的！”

金門快閃 2024

馬不停蹄，直接從“台南飛金門”！

我們家的“陳老師”，先來金門第ㄧ大姓：陳氏！

國宴飯店

來看看今年 520 總統就職的“國宴” !? 

通霄國小

第一次來“通霄”市區。

這裏果然是「大師的故鄉」！

吞霄虎嶼山

理事長們帶路來參觀“通霄神社”！

萬象虛實

文化理事長，精心介紹個人創作歷程！